Mentale Fitness mit Achtsamkeit und PrEssenz®
Coaching und Training für erfahrungszentriertes Lernen

Weitere Information zu Shin Rin Yoku - Wege zu Dir - Ein Entspannungbad in Wald nehmen - Ganz sein - 

Termine zum Kennenlernen:

 

 


Neue Wege finden

Ein wunderbares Angebot für Menschen, die etwas ganz besonderes im Wald erleben möchten. Begegnen Sie sich selbst auf neue Weise in dieser besonderen Umgebung. Wir werden abseits ausgetretener Pfade in die besondere Natur des Waldes eintauchen. 

Sie sind eingeladen sich auf unterschiedlichen Untergründen auf Ihren Gleichgewichtssinn zu verlassen und diesen zu verfeinern. 

Bewusstes, achtsames Gehen und das Bewegen auf wechselnden Untergründen kann Alltagsverspannungen lösen und fördert unsere Beweglichkeit, Koordination und neuronale Vernetzungen.  Alltagssorgen können zurücktreten und wir fühlen unseren Körper sinnen-voll in ganzer Präsenz und gelangen so wieder vom Denken zum Fühlen. 


 

Im Bachbett unterwegs

Viele Sinneseindrücke im Wald verfeinern unsere Wahrnehmung und befreien und erweitern unser Bewusstsein. 

Der Wald führt uns quasi wieder näher an unsere ureigenen Instinkte. Schweigen, achtsame Haltung und Entschleunigung begleiten uns und sorgen für eine intensive Begegnung mit uns selbst, unseren Themen und der Gruppe auf dem gemeinsamen Weg.

Vielleicht möchten Sie sich selbst, Ihrem Partner oder Freunden, Kunden oder Lieferanten ein einzigartiges Erlebnis schenken? Dann ist das eine wunderbare Möglichkeit mit sachkundiger Führung und Begleitung einen meditativen Wald-Weg gemeinsam zu gehen.

Die Gelegenheit abseits von Business- und Alltagsleben den oder die Menschen in einem anderen, außergewöhnlichen Setting neu zu erleben. Denn - gemeinsame, neue und tiefe Erlebnisse schaffen Verbindungen.

 

Wunderwerke am Wegesrand

Viele Wunder der Natur begegnen uns auf dem Weg und lassen uns immer wieder neu staunen. Wir lernen unseren Blick für die "kleinen Wunder" unserer Welt zu schärfen und im Alltag neu zu entdecken. Diese Staunen öffnet Räume für Freude, Neugier und Lebenslust. Es ist sicher für jeden etwas passendes dabei. 

Aspekte des Waldbadens:
Achtsamer Spaziergang in langsamem Tempo
In Stille die Atmosphäre erleben
Im Moment sein, ohne zu bewerten
Kleine Übungen für Körper und Geist
Alle Sinne aktivieren 
Erspüren von Körper und Umwelt 
Konzentration auf die Atmung



Termine für Einzelpersonen oder Gruppen gerne auf Anfrage. 

Für weitere Information nehmen Sie gerne Kontakt auf. 

 

 

 


 

Impressionen

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