Wofür Intensio - Training und Coaching für innere Fitness und Balance? 

Wir werden ständig von der Umwelt geprägt durch Medien, Personen und von Erlebnissen.

Im Laufe der Zeit kann es sein, dass sich unbewusst aktive Dinge verfestigen und beginnen uns nicht nur prägen, sondern auch zu "plagen". So wundern wir uns, wie wir bei bestimmten Auslösern überreagieren oder in bestimmten Momenten ein flaues Gefühl im Magen bekommen.


5 Fragen die Dich weiter führen mögen:

  • Was wünscht Du Dir jetzt am Meisten?
  • Wer bist Du als Mensch und wie fühlst Du, wenn Dein Thema gelöst ist/wäre?
  • Wann ist die Zeit reif, um ranzugehen?
  • Wie möchtest Du vorgehen?
  • Was kann Dein erster, vielleicht behutsamer Schritt zum Ziel sein?
  • Welche Unterstützung wünschst Du Dir dazu?


Standortbestimmung und Zielfindung im Coachinggespräch

Wir schauen, was Dich körperlich, emotional, mental oder seelisch verstrickt oder blockiert hält, schauen auf und stärken gemeinsam Deine Ressourcen und lösen bei Bedarf emotionales, altes Gerümpel, das an Personen oder Situationen "hängt". Du entscheidest das was, wann und wie.

 

Psychologische Fragen

Manche Menschen wünschen sich neben einer psychologischen Behandlung durch den Arzt oder die Ärztin oder den Heilpraktiker/in Psychotherapie weitere Unterstützung im Bereich Entspannung, Ressourcenstärkung oder eine Familien- oder Familienaufstellung. In Abstimmung und bei Zustimmung der behandelnden medizinischen Fachkraft ist das nach detaillierter Absprache möglich.


Herzliche Einladung zum Kennenlernabend

Hier möchte ich Dich herzlich einladen zu den 4-wöchentlich stattfindenden Erlebnisabenden "AusZeit für Lebensfragen mit Achtsamkeit und PrEssenz(R) in Weißbach". Weitere Info zu Terminen und Inhalte des Abends findest Du hier: Terminübersicht. Wenn Du Fragen zu Gästen, Themen oder Ablauf hast, gerne melden unter unter 0160 7098 798 per Whats App oder Messenger oder telefonisch. Ich rufe Dich gerne zurück.

Sei Herzlich willkommen mit allem. Ich freue mich darauf, Dir zu begegnen.


Hier einige Stichworte und zur Art der Begleitung, die ich Dir anbieten darf:

    Mehr Info zu: PrEssenz®-Arbeit nach Joèl Weser

  • Zugänge für mehr Präsenz und ganz da sein in Familie, Beruf und Alltag
  • Umgang mit Druck, Etwas packt uns, wir sind schnell "außer uns"...
  • Es ist gerade zu viel....Wieder bei mir selbst ankommen.
  • Wo ist mein Platz? Wo geht meine Aufmerksamkeit und Energie hin?
  • Was kann der nächste richtige Schritt für mich im Leben sein?


    Mehr Info: Stressbewältigung PEP(1) - nach Dr. M. Bohne

  • Selbsthilfetool für Coachees: Klopfen gegen Stress
  • Bewältigung der fünf klassischen Lösungsblockaden zur Entsorgung von emotionalem Gerümpel
  • Entspannungsmethoden bei Prüfungsstress oder Präsentationsangst


     Mehr Info: Vom starren zum agilen Mindset - The Work® v. Byron Katie nach Ulrich Bührle

  • Lieben was ist (Er/Sie hat mir ...getan....Er/Sie sollte mir.....geben)
  • Lieben was in Dir ist (Arbeit mit dem inneren Kritiker, Antreiber, Verurteiler...)
  • Lieben was war (Arbeit mit Themen aus der Vergangenheit, die anders hätten sein sollen)
  • Aufhören zu suchen, anfangen zu finden (Arbeit mit hoffnungslosen Glaubensmustern wie z.B.: wenn ich es allen Recht mache, werde ich geliebt, gesehen und geschätzt)


    Mehr Info: Systemische Aufstellungen und Begegnungsübungen nach Joèl Weser

  • Antworten zu Lebensfragen, die mit dem Kopf allein nicht zu lösen sind
  • Dauernd Stress in der Familie oder im Beruf
  • Systemaufstellungen 


   Mehr Info: Prägungen - NLP (Neurolinguistische Programmierungen)

  • Bisher unbewussten Programmen auf die Spur kommen.
  • Ressourcenstärkung für mehr Lebensfreude und Leistungsfähigkeit in Beruf, Familie und Freizeit.
  • Core Transformation und The Wholeness nach Connirae Andreas



Hier findest Du weitere Möglichkeiten für Dein Training zu innerer Fitness und Balance.